Alle recepten

Frisse salade met EQ3 fit kaasblokjes

Type gerecht
lunch
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
250kcal
Soort
vegetarisch
EQ3 equivalenten:
2.50
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruittomaat - komkommer - wortel - radijsjes - mesclun sla
ExtraEQ3 fit cheese
EQ3 fit cheese salade EQ3 fit cheese salade
Menu suggestie

Wil je graag afwerken met een dressing? Kies dan voor een alternatief met yoghurtbasis en reken ong. 50 kcal per lepel extra. 

Liever een zoete toets, dan is granaatappelazijn of een vinaigrette met framboos ook een smaakvolle optie. 

 

Bron

EQ3 recept

Bereidingswijze
  • was de groenten
  • snij de steeltjes en het loof van de radijsjes
  • rasp de wortels
  • snij de komkommer en tomaat in stukjes
  • verdeel de EQ3 fit cheese
  • meng alle ingrediënten en voeg ook de mesclun sla toe

 

Allergenen
gluten
eieren
soja

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk
Deel dit recept
Ontdek ook deze gerechten
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team