Alle recepten

Chocolade chiapudding

Type gerecht
hoofdgerecht
dessert
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
250kcal
EQ3 equivalenten:
2.50
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Eiwitten250 ml halfvolle melk - 3 eetlepels chiazaad
Extra4 schepjes EQ3 focus chocolate
Tips

Dit recept kan je ook maken met onze andere producten. Bijvoorbeeld: EQ3 focus banaan, EQ3 focus bosvruchten,...

Bron

EQ3 recept 

Bereidingswijze
  • Doe de melk in de shaker.
  • Voeg er 4 schepjes EQ3 focus chocolate bij. Schud goed.
  • Voeg 4 schepjes chiazaad aan het mengsel toe. Schud nog eens goed.
  • Doe het mengsel in een afsluitbaar potje.
  • Laat minstens 3 uur in de koelkast opstijven.
Allergenen
soja

melk en zuivelproducten (incl. lactose)

melk
Deel dit recept
Ontdek ook deze gerechten

Lichte panna cotta

10 - 20 min
recepten met EQ3 extra fiber
recepten met EQ3 extra lemon
feestrecepten

Aardbeienmousse

10 - 20 min
recepten met EQ3 extra fiber
recepten met EQ3 extra lemon

EQ3 appeltaart

40 - 50 min
vegetarisch
recepten met EQ3 focus pannenkoeken
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team