Overslaan en naar de inhoud gaan
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Zoeken
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Hoofdnavigatie
Aanpak
EQ3 mentoren
EQ3 metingen
EQ3 maaltijden
EQ3 traject
Wat zegt de wetenschap
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
0
Gebruikersmenu
Inloggen
Menu
sluit menu
Hoofdnavigatie
Aanpak
Vind je EQ3 mentor
EQ3 gamma
Recepten
Ervaringen
FAQ
Topmenu
Voor diëtisten
Medical devices
Contact
Over ons
Kruimelpad
Home
Recepten
Pittige mosselen
Alle recepten
Vorige
Volgende
Pittige mosselen
Type gerecht
hoofdgerecht
Bereidingstijd:
20 - 30 min
Calorieën:
600kcal
Soort
vis
EQ3 equivalenten:
6.00
Aantal personen:
1
Ingrediënten
Groenten & fruit
mosselgroenten: prei, selder, venkel, ajuin, 1 rode ui, stuk rood pepertje zonder zaadjes, 200 ml tomatenpassata, 10 tal kers- of tapastomaatjes (150g) ,1 stronk, stoofprei , 2 zongedroogde tomaatjes
Zetmeel
naar keuze 5 aardappeltjes (240g)
Eiwitten
700 g mosselen
Extra
teentje knoflook , thijm, oregano of rozemarijn
Tips
Het gezeefde mosselvocht kan je de volgende dag als soepje serveren.
Bron
EQ3 recept