Alle recepten

Pinacoladamousse

Type gerecht
dessert
Bereidingstijd:
10 - 20 min
Calorieën:
300kcal
Soort
recepten met EQ3 extra fiber
feestrecepten
EQ3 equivalenten:
3.00
Aantal personen:
2
Ingrediënten
Groenten & fruit3 schijven ananas op eigen sap - 5 eetlepels ananassap
Eiwitten2 eetlepels kokosschilfers - 200 ml kokosmelk
Calorierijk1 eetlepel rumextract
Extra2 maatschepjes EQ3 extra fiber
Tips
  • Ook lekker met verse in de oven gekarameliseerde ananasstukjes.
  • Voor een extra feestelijk gerecht kan je 1 eetlepel witte rum gebruiken i.p.v. rumextract.
Menu suggestie

Op onze website vind je de recepten voor 3 verschillende mousses, je kan er eentje uitkiezen volgens jouw smaakvoorkeur. Wij vonden het leuk om de 3 mousses klaar te maken, te verdelen over meerdere kleine glaasjes en ze als trio te presenteren.

Bron

Feesten & Genieten, EQ3, 2017

Bereidingswijze
  • Snij de ananasschijven in partjes.
  • Verdeel de helft van de ananaspartjes over 2 grote of 4 kleine glaasjes. Hou de rest apart voor de afwerking.
  • Meng het ananassap, met de kokosmelk en 1 eetlepel kokosschilfers.
  • Voeg 1 eetlepel rumextract toe.
  • Voeg de EQ3 extra fiber toe en meng alles tot een gladde massa.
  • Schenk dit in de glazen over de ananaspartjes.
  • Werk de glazen af met de overige ananaspartjes.
  • Laat opstijven en goed koud worden in de koelkast.
  • Bestrooi met de rest van de kokosschilfers vlak voor serveren.


 

Deel dit recept
Ontdek ook deze gerechten

Aardbeienmousse

10 - 20 min
recepten met EQ3 extra fiber
recepten met EQ3 extra lemon

Lichte panna cotta

10 - 20 min
recepten met EQ3 extra fiber
recepten met EQ3 extra lemon
feestrecepten
sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team