Nieuws

Evenwichtig én duurzaam eten op onze planeet : nog een lange weg te gaan

Eén op de drie landen ter wereld beschikt over officiële voedselaanbevelingen. Slechts 4 ervan houden ook expliciet rekening met de volgende generaties in hun richtlijnen. Dit onderzoek toont aan dat er nog werk aan de winkel is willen we met z'n allen gezond én duurzaam eten. 

Tip: EQ3 en diabetes type 2

Bij het gebruik van het EQ3 programma kan de diabetesmedicatie verminderd worden in functie van de bloedglucosewaarden en na overleg met de arts. Lees meer over de gunstige effecten op diabetes parameters.

Tip: Wat houdt het EQ3 programma precies in?

Het EQ3 programma steunt op 3 belangrijke peilers: begeleiding door een erkende diëtiste, verschillende metingen als basis voor een aanpak op maat en EQ3 volwaardige vervangmaaltijden als tijdelijk hulpmiddel. 

A chocolate a day keeps the doctor away

Iedere dag een stukje pure chocolade eten, verlaagt het risico op diabetes en hart- en vaatziekten, zeggen onderzoekers. 

Tip: Het belang van een goede start

Het gewichtsverlies dat in de eerste weken behaald wordt, blijkt een grote rol te spelen in het korte en lange termijn succes en het totale resultaat.

Tip: EQ3 maaltijden: meer dan een proteïnedieet.

EQ3 producten zijn volledige vervangmaaltijden: ze bevatten alle hoogwaardige essentiële voedingsstoffen die een lichaam nodig heeft, ook essentiële vetzuren, vitaminen, mineralen en spoorelementen. 

Tip: Zijn EQ3 vervangmaaltijden verantwoord ?

EFSA concludeert op basis van onderzoek: maaltijdvervangers zijn veilig en doeltreffender dan een gewoon energiebeperkt dieet.

Hoge BMI bij adolescenten: voorspellende factor van hart- en vaatziekten;

Er is een sterke associatie tussen een hoge BMI voor de volwassenleeftijd en sterfte door hart- en vaatproblemen op latere leeftijd. 

Tips voor Mentoren

De Tips voor Mentoren zijn zichtbaar voor EQ3 Mentoren.
U kunt een selectie maken uit alle overige categorieën nieuws en informatie die hier aangeboden worden.

Zijn vervangmaaltijden duur?

Voor gemiddeld € 3,00 heeft een klant een volwaardige, laag-calorische maaltijd. Een zeer verantwoorde keuze in het kader van een energiebeperkt dieet. Hoe verhoudt zich dat tot een gewone maaltijd of andere veel gebruikte drank of voeding?

Jezelf horen eten remt je eetlust af

Hoe beter je luistert naar het geluid dat jijzelf produceert tijdens het eten, hoe minder je eet. 

Beelden beïnvloeden onze voedselinname

Het zien van voedsel via digitale beelden, stimuleert ons hongergevoel en doen ons eten

Overheidsbudget voor vermageringsingrepen

240 miljoen EUR voor vermageringsingrepen, maar geen tussenkomst voor consultatie bij de diëtiste.

Beter fruit in stukjes voor kinderen

Onderzoek toont dat kinderen sneller naar fruit grijpen als het in stukjes gesneden is en dat er minder van het fruit wordt weggegooid.

Voedsel zien doet eten

Een nieuwe studie toont aan dat het visuele aspect van lekkere gerechten een impact hebben om onze hersenactiviteit. Zeker als we honger hebben! 

sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team