Nieuws

De gedachte: "Ik kan het, ik wil het, ik doe het.", brengt je een heel eind verder. Of je nu wil gezonder eten, meer sporten, stoppen met roken... DENKEN dat je dit wel of niet kan, voorspelt grotendeels of je succesvol zal zijn of niet.

Begin 2017 goed geinformeerd. EQ3 heeft heel wat in petto voor 2017.

Lees meer over het nieuwe EQ3 fit gamma, de interessante Workshops, een nieuw meettoestel en een prijsverhoging voor enkele producten...

Het volgen van een glutenvrij dieet vraagt om vervanging van de voedingsstoffen uit volkoren granen. Aan bepaalde voedingsstoffen (vezels, B-vitamines, ijzer, zink en jodium) ontstaat snel een tekort. Lees meer...

Verschillende studies tonen aan dat gewichtsverlies en een gezonde levensstijl met voldoende beweging de bloeddruk positief beïnvloeden.
Daarnaast brengt het EQ3 programma ook andere positieve effecten op de bloeddruk teweeg. 

Bij diëten is het verwachtte resultaat vaak minder goed dan het gerealiseerde resultaat. Regelmatige begeleiding door een professional levert beter resultaat.

Afwisselend rechtstaand en zittend werken kan voor velen voldoende zijn om het gewicht op peil te houden. 

Uit onderzoek blijkt dat één tot twee derde van de klanten vroegtijdig afhaakt bij de diëtist(e). Het ongenoegen over het eerste contact of de samenwerking in het algemeen worden als belangrijkste reden hiervoor aangehaald.  Enkele tips om dit te voorkomen.

Mensen die hun eigen successen en ervaringen delen, overtuigen anderen om ook de stap te zetten naar een gezonder leven. Persoonlijke verhalen vormen dan ook de beste reclame voor jouw aanpak en je praktijk in het algemeen.

Hydratatie vormt een belangrijk onderdeel in de aanpak van mensen met overgewicht om te vermageren. 

Uit een recente studie blijkt dat personen met overgewicht of obesitas een hoger risico lopen op vroegtijdig overlijden in verhouding tot mensen met een gezond evenwicht. Meer nog, het risico stijgt met iedere extra kilo.

Uit recent onderzoek vanuit Australië blijkt dat een te grote vleesinname de belangrijkste oorzaak is van obesitas. 

Vetten liggen vaak onder vuur. Vetinname wordt immers geassocieerd met cardio-vascaulaire aandoeningen en een hoger sterfterisico. Maar het ene vet is het andere niet. Twee onderzoeken nuanceren vetten en hun impact op onze gezondheid. 

Ieder van ons produceert stoelgang, maar niet elke stoelgang ziet er hetzelfde uit. Dit artikel gaat dieper in op de kleur en consistentie van stoelgang en wat het ons vertelt over onze gezondheid.

EQ3 kiest bewust voor een samenwerking met De Brug voor het verpakken en etiketteren van haar producten. 

Omwille van verschillende redenen winnen volkorengranen hoe langer hoe meer terrein en worden ze langzaam maar zeker een belangrijk voedingsobjectief.