Nieuws

DietPlus en Equilibre3 startten een samenwerking. DietPlus brengt als eerste in Nederland het wetenschappelijk onderbouwde EQ3 dieetprogramma wat alleen via erkende diëtisten beschikbaar is.

Eén van die niet-calorische factoren die steeds meer onder de aandacht komt, in relatie tot vermageren, is slaap of slaaptekort.

Brits onderzoek onder 84 volwassenen met obesitas, gepubliceerd in Obesity, toont dit aan.

In het undercoverreportage van het TV-programma "Volt" wordt duidelijk waarom je je best professioneel laat begeleiden door een erkende en gediplomeerde diëtist(e). 

Word je bewust van hoeveel suiker je eet zodat je er meer bewust mee om kan gaan.

Uit onderzoek blijkt : suikerhoudende producten beter in het zicht zetten en op meer dan één plaats in huis, bevordert het snacken (= de tussendoorrtjes).

"Food deserts" zijn plaatsen waarbij er een gebrek is aan winkels met gezonde en verse eetwaren en een overmaat aan junkfood en take aways. Te weinig gezond aanbod heeft grote gevolgen.

Bier heeft een bijzonder effect op het ontstaaan van buikvet. Je buikomtrek is een belangrijke maatstaf voor je gezondheid.

Wat er op je bord komt, wordt uitermate bepaald door de volgorde waarop de verschillende gerechten op een buffet gepresenteerd worden, wijst onderzoek uit.

Jouw trotse verhaal is ons heel wat waard. Vertel ons hoe jij en je EQ3 Mentor aan de slag zijn gegaan en ontvang een waardebon.

Maak duidelijk dat je je dieet serieus neemt. Kies voor een klein, maar effectief geheugensteuntje.

Hoe herken je echte honger en wat doe je dan?

Amerikaans onderzoek toont aan dat eten van transvetten negatief je geheugen beïnvloedt.