Nieuws

Verbindings-etappe: tussenstukjes je kent ze wel.

Op weg naar mijn équilibre. Regelmatig vertel ik je over een etappe van mijn Mount Everest challenge.

Verbindings- of tussenstukjes zijn would-be hulpstukken. Ze scheppen de illusie een probleem op te lossen’. 

Beweeg-etappe: Hoe pak ik 5 weken zonder lift aan ?

Op weg naar mijn équilibre.
Regelmatig vertel ik je over een etappe van mijn Mount Everest challenge.

In het gebouw waar ik woon was twee maand geleden aangekondigd dat er nieuwe liften zouden geplaatst worden.
Vijf weken lang zal ik het moeten redden zonder lift.

Ontdek-etappe: HET ene maatschepje is HET andere niet.

Op weg naar mijn équilibre.
Regelmatig vertel ik je over een etappe van mijn Mount Everest challenge.

Ik zit ondertussen
in mijn vierde week.
Ik hou mij aan het eetschema. 

Ik ontdekte dat ik
iets verkeerd had begrepen.

 

 

Start-etappe: FOND de beauté & FOND de santé

Op weg naar mijn équilibre.  Regelmatig vertel ik je over een etappe van mijn Mount Everest challenge.

Hoe zijn de eerste dagen verlopen?
‘Startkits’ dien ik
te gebruiken om een
soort fond te leggen voor
mijn Mount Everest project.

Ik noem het: ‘FOND de beauté’ & ‘FOND de santé’. 

Intro-etappe: mijn Mount Everest challenge

Op weg naar mijn équilibre.
Regelmatig vertel ik je over een etappe van mijn Mount Everest challenge.

Reeds maanden was ik op zoek naar een manier om af te vallen.
Ik ken alles van het jojo effect, JoJo is my middle name. 

Try this at home: ga op pad en koop een gezonde maaltijd voor 3 euro!

"Beste wel duur, een EQ3 maaltijd," wordt er wel eens gedacht. Is dat echt zo? Wat koop je zoal voor 3 euro? en heb je dan een gezonde en volwaardige maaltijd voor je geld? We namen de proef op de som.

Try this at home: ga op pad en koop een gezonde maaltijd voor 3 euro!

"Beste wel duur, een EQ3 maaltijd," wordt er wel eens gedacht. Is dat echt zo? Wat koop je zoal voor 3 euro? en heb je dan een gezonde en volwaardige maaltijd voor je geld? Ga ook eens op pad en kijk wat je kan met 3 euro...

Aantal veganisten neemt toe. Wat heeft EQ3 voor hen in petto?

Viva Vegan!? Wat biedt EQ3?

Het thema "minder of geen vlees" leeft. Mensen denken er over na, zien vleesvervangeres in de supermarkt en antwoorden in een enquête prompt dat ze minder vlees eten. Het staat als een paal boven water dat het imago van vlees verandert. Wat heeft EQ3 veganisten te bieden?

THT: Ten minste heerlijk tot ....

Een THT-datum staat op voedingsmiddelen die niet snel bederven. Na deze datum kan de kwaliteit, zoals smaak, geur of kleur van het product, achteruitgaan. Je kunt het product vaak nog wel zonder gevaar eten. De fabrikant garandeert tot de THT-datum een smaakvol en veilig product. Een product mag nog verkocht worden na de THT.  Hoe zit dat met EQ3 producten? 

Lekker ouderwets: een postkaart met verjaardagswensen

Een studie van bpost toont aan dat bedrijven nog te weinig investeren in hun klantenrelaties. En datzelfde onderzoek geeft bovendien aan dat de verjaardag van de klant - over alle sectoren heen - het beste communicatiemoment is. En hoe kunt u uw klant beter een gelukkige verjaardag wensen dan met een postkaartje?

Je klant komt niet opdagen, wat dan?

Voorkomen is beter dan genezen. Dus hoe kunnen we "uitval" reduceren. En wat doe je als een klant toch niet komt opdagen?

Winnaar gezondheidswedstrijd burgemeesters bekend!

Drie West-Vlaamse burgervaders daagden elkaar uit om samen de strijd tegen de kilo’s aan te gaan. Bart Tommelein en Ward Vergote wegen nu beiden 99 kilogram, respectievelijk 14 en 19 kilo minder in 3 maanden.

"Afvalrace": 3 burgemeesters nemen het tegen elkaar op.

3 burgemeesters gaan een onderlinge "afvalrace" aan! Wil jij de uitdaging ook aan gaan?

Straatjutten "in de praktijk" gebracht

Straatjutten is een actieve en leuke manier van idee-generatie. Je trekt de straat op en laat je inspireren door de wereld om je heen. Lees hoe EQ3 mentoren inspiratie vonden...

Burgemeesterswedstrijd - voorbeeld van gezonde impact in een gemeenschap

3 EQ3 mentoren organiseerden een "wedstrijd" tussen de burgemeesters van 3 dorpen. Alle drie willen ze wat kilo's kwijt. Lees meer over deze spannende strijd!

sluit
Doe de EQ3 quiz

Een gezonde(re) levensstijl...

Is dit nodig? Voor mezelf, voor mijn gezondheid? Wie kan me daarbij helpen? Zijn er misschien getuigenissen van mensen met eenzelfde profiel, die me kunnen vertellen hoe zij het aanpakten? 

Zijn deze vragen herkenbaar voor jou? Dan raden we je aan om de EQ3-quiz in te vullen: een korte online vragenlijst die je alvast op weg helpt. Ook zonder login kun je deze invullen. Je ontvangt daarna een persoonlijk feedbackformulier met:

  • eerste bevindingen m.b.t. jouw gezondheid en gewicht 
  • relevante wetenschappelijke artikels
  • inspirerende getuigenissen  
  • een overzicht van mentoren in je buurt 

Zo maken we de stap naar professionele begeleiding nog kleiner.

Het EQ3 team