Verschillende studies tonen aan dat gewichtsverlies en een gezonde levensstijl met voldoende beweging de bloeddruk positief beïnvloeden.
Daarnaast brengt het EQ3 programma ook andere positieve effecten op de bloeddruk teweeg.
Uit een recente studie blijkt dat personen met overgewicht of obesitas een hoger risico lopen op vroegtijdig overlijden in verhouding tot mensen met een gezond evenwicht. Meer nog, het risico stijgt met iedere extra kilo.
Vetten liggen vaak onder vuur. Vetinname wordt immers geassocieerd met cardio-vascaulaire aandoeningen en een hoger sterfterisico. Maar het ene vet is het andere niet. Twee onderzoeken nuanceren vetten en hun impact op onze gezondheid.
Ieder van ons produceert stoelgang, maar niet elke stoelgang ziet er hetzelfde uit. Dit artikel gaat dieper in op de kleur en consistentie van stoelgang en wat het ons vertelt over onze gezondheid.
Eén op de drie landen ter wereld beschikt over officiële voedselaanbevelingen. Slechts 4 ervan houden ook expliciet rekening met de volgende generaties in hun richtlijnen. Dit onderzoek toont aan dat er nog werk aan de winkel is willen we met z'n allen gezond én duurzaam eten.
